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喝茶看时段 健康永相伴
发布者:家家香铁观音      发布时间:2014-2-25      

7:30-8:30

这时候的你——请让我再多睡一会会

清晨醒来总是让你眼睛睁不开,有些迷糊,茶水是一种清醒剂。每天起床后,这时如果喝一杯早茶,即可分解去口中粘液,消除口臭,增进食欲!中国有一句谚语:“清晨一杯茶,饿死卖药郎”。这时候的你该喝—— 炭焙过的乌龙茶。可以选择台湾、广东单枞、闽南铁观音和闽北岩茶来喝,尤其是隔年的武夷山正岩岩茶有和胃行气的作用。 未炭焙的乌龙茶。茶性寒凉,胃寒的人尤其不适合。早起后不宜空腹饮浓茶,它会引起胃肠不适,食欲减退,还可能损害神经系统的正常功能。

9:30-11:00

这时候的你——被辐射氧化包围

每天上班都是“熊”样儿!开始跟电脑相伴一天的你,与辐射尽在咫尺,且长时间坐着,毒素与脂肪持续堆积。皮肤日渐一日的被氧化,这时候你该喝—— 清香乌龙茶。这时多品茶少喝茶,清乌龙可起到很好的抗辐射作用。清茶中含有的维生素C、维生素E,特别是茶多酚,具有很强的抗氧化活性,可以清除人体内的自由基,从而起到抗辐射、增强机体免疫力的作用。 白茶、绿茶:白茶有很强的消炎去过敏的功效,也能达到眼睛保健的作用,如果每天喝三到四杯绿茶对视力很有帮助。

11:30-13:30

这时候的你——脾胃工作“烦忙”

匆忙的午餐已经结束了,由于赶时间,会导致肚胀气等身体不适。午后“整”点儿茶,可以有效地促进新陈代谢,刮除脂腻,排出体内毒素,保持身体健康平衡。这时候你该喝—— 岩焙水仙;具有平胃止渴,消渴除热,化谷食之功。兰花香,五谷味,能益气保五脏六俯。还特别适合逢年过节吃大餐时饮用,可以解腻、去辣、助消化。 红、黑茶:所有茶类的红茶、熟普洱茶、湖南黑茶等属于性温的茶,在氧化酶的作用下发生酶促氧化反应,对胃部的刺激性随之减小。

14:30-16:50

这个时候你——很“乐活”

晚上是最佳养心与减肥的时间,亲手泡壶茶,在清新的香气中既放松了身心,又能减肥清毒。这个时候你该喝—— “功夫茶”是私藏的好、陈的香,需要正确健康地唤醒!功夫茶的故乡武夷山,每年4~5月份进入采茶期。

18:40-21:30

这时候你——“嗑睡虫”爬上来

其实乌龙茶是六大类茶叶里最提神的好伴侣!当感到精神不济时应喝杯茶,这有利于提神醒脑、缓解压力。另外,由于乌龙茶具有最接近大自然的芬芳,不仅能齿颊留香、口气清新,还可以消除牙龈肿痛。 茉莉花茶为主的花茶:茉莉花茶具有活血化淤、舒缓情绪的作用,并且茶味酽,回甘甜,让身体有持续的“生津”。花茶、红茶也深受女性的喜欢。

22:00-23:30

这个时候的你——长夜漫漫

当失眠已经成为一种习惯,那么你需要静心安神了! 怡心安神“茶”:静坐调气,闻香听琴,小口啜茶,不喝只闻。人生的旅途,修行、修心很重要。
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